Les bienfaits du judo sont nombreux :- Il développe des qualités de souplesse, de vitesse, d'anticipation, de détente, de puissance, de coordination.
- Il fait travailler la plupart des muscles et des articulations.
- Il permet d'apprendre la maîtrise de soi, la concentration, le respect des partenaires, des adversaires, des règles et des arbitres.
- Il développe le sens de la vie en communauté.
- Il permet à des enfants introvertis de libérer leur personnalité et de prendre confiance en eux.
- Les catégories de poids peuvent aider les enfants qui ne sont pas satisfaits de leur image corporelle (surpoids) à effacer certains complexes et à s'exprimer avec leur corps auprès de sujets de même morphologie.
Au cours des entraînements, les enfants apprennent à travailler et à communiquer avec les autres membres du groupe.
Les mouvements et les prises de Judo impliquent une grande confiance mutuelle avec ses partenaires. En apprenant à se maîtriser et en pratiquant l'autodiscipline indispensable à une bonne pratique, ainsi que le respect de soi et des autres, le Judo sera aussi bien profitable à leur corps qu'à leur esprit.
Les mouvements et les prises de Judo impliquent une grande confiance mutuelle avec ses partenaires. En apprenant à se maîtriser et en pratiquant l'autodiscipline indispensable à une bonne pratique, ainsi que le respect de soi et des autres, le Judo sera aussi bien profitable à leur corps qu'à leur esprit.